جلد کی مختلف اقسام کی دیکھ بھال کیسے کریں – آزمانے کے لیے تجاویز اور ترکیبیں!

#M.A Blog

اب جب کہ آپ اپنی جلد کی قسم کو جاننے کے طریقے کا جواب جان چکے ہیں، آپ کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ مختلف قسم کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کی جاتی ہے۔

نارمل جلد

Normal skin /نارمل جلد

جب آپ کو نارمل جلد نصیب ہوتی ہے، تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اسے برقرار رکھیں۔ جب پی ایچ اور تیل کی پیداوار کی بات آتی ہے تو عام جلد بہت متوازن ہوتی ہے۔ اسے دیکھ کر، کوئی سوچتا ہے کہ جلد کی دیکھ بھال میں سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن یہاں کچھ تجاویز ہیں.

• اپنی جلد کو باقاعدگی سے موئسچرائز کرنا یقینی بنائیں، چاہے آپ کی جلد کی قسم کچھ بھی ہو۔ ہائیڈریٹڈ جلد ہمیشہ خوبصورت ہوتی ہے!
• جوان جلد حاصل کرنے کے لیے وٹامن سی جیسے اجزاء اور زیادہ پختہ اور بولڈ جلد کے لیے ریٹینول (ڈرماٹولوجسٹ سے منظور شدہ) شامل کریں۔ پھیکی اور خشک جلد سے دور رہنے کے لیے اضافی ہائیڈریشن کے لیے ہائیلورونک ایسڈ شامل کریں۔
• سن اسکرین پہننے کو دن کا حصہ بنائیں۔ یہ جلد کی تمام اقسام پر لاگو ہوتا ہے۔ اسے گھر کے اندر اور باہر دونوں جگہ پہنیں۔ سورج کی کرنیں کھڑکیوں میں گھس سکتی ہیں اور پھر بھی آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ کم از کم 30 SPF سے کام ہو سکتا ہے۔ جب آپ باہر کام کر رہے ہوں تو اپلائی کریں۔

چکنی جلد

Smooth skin/چکنی جلد

ہارمونل تبدیلیوں، جینیات یا آب و ہوا کی وجہ سے تیل کی جلد ہو سکتی ہے، یہ نہ بھولیں کہ یہ ایکنی اور بریک آؤٹ کا سب سے زیادہ خطرہ بھی ہے۔ کچھ تجاویز جو آپ اپنی تیل والی جلد کی دیکھ بھال کے لیے استعمال کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• ہمیشہ تیل جذب کرنے والے کلینزر کا استعمال کریں اور موئسچرائزر کے ساتھ عمل کریں۔ تیل سے پاک موئسچرائزر استعمال کرنا بہتر ہے جو پانی پر مبنی ہوں۔
• جلد پر تیل برقرار رکھنے کے لیے ہلکی پھلکی مصنوعات مثلاً جیل پر مبنی، سلیکون پر مبنی یا پانی پر مبنی مصنوعات آزمائیں اور استعمال کریں۔
• موئسچرائزر کو زیادہ نہ دھویں اور نہ ہی چھوڑیں کیونکہ اس سے تیل کی پیداوار زیادہ ہو سکتی ہے۔ موئسچرائزر ہر قسم کی جلد کے لیے ضروری ہے۔ اگر آپ کو تیل سے چھٹکارا پانے کے لیے اپنا چہرہ دھونے کی ضرورت ہو تو اس کے بجائے سادہ پانی استعمال کریں۔
• اپنے چہرے کو فوری طور پر ڈی گریس کرنے میں مدد کے لیے بلاٹنگ پیپر اور رائس پیپرز کا استعمال کریں۔

خشک جلد

خشک جلد/Dry skin

ڈاکٹر جلد کی وجہ جینیات، موسمی تبدیلیوں اور عمر بڑھنے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اپنی خشک جلد کی دیکھ بھال میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہ نکات ہیں۔

• Moisturize، moisturize، اور moisturize! دن میں دو بار اپنی جلد کو موئسچرائز کریں۔
• اپنی جلد میں کچھ ہائیڈریشن حاصل کرنے کے لیے اپنے گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں۔
• اپنے سکن کیئر روٹین میں معدنی تیل، گلیسرین اسکولین، کوکو بٹر، اور مصنوعی مرکبات جیسے ڈائیگلائکول انعام یافتہ اجزاء کو آزمائیں اور شامل کریں۔
• بہت زیادہ گرم شاور لینے سے گریز کریں کیونکہ یہ جسم سے نمی نکالتے ہیں کیونکہ خشک جلد دوسری قسم کی جلد کے مقابلے میں زیادہ خشک ہوسکتی ہے۔
• پاکستان میں بہترین موئسچرائزرز کے بارے میں مزید پڑھیں۔
• 
  

امتزاج جلد

امتزاج جلد/Combination skin

• امتزاج جلد کی قسم موسم کے ردعمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے یا جینیات یا سخت کیمیکلز کے استعمال کا نتیجہ بھی ہوسکتی ہے۔ امتزاج جلد کی قسم کی دیکھ بھال کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔
• اپنے چہرے کے لیے دو مختلف معمولات کو آزمائیں۔ مثال کے طور پر، آپ ضرورت سے زیادہ تیل کے علاج کے لیے ٹی زون میں کچھ میٹیفائنگ کلینزر اور ٹونر استعمال کر سکتے ہیں۔ بالکل اسی طرح، اپنے چہرے کے خشک حصے کے لیے ہیوی کریم استعمال کریں۔
• مجموعی طور پر سکن کیئر پروڈکٹ کی خریداری کو تیل سے پاک رکھیں، کیونکہ تیل سے بھری مصنوعات ٹی زون میں بھرپور ہوسکتی ہیں۔

حساس جلد

حساس جلد/Sensitive skin

جلد کی تمام اقسام میں سے حساس جلد چہرے پر حساس اعصابی سروں کا نتیجہ ہے۔ اس سے جلد کو گلابی اور سرخی مائل نظر آتی ہے۔ یہ جلد پر جلن کی طرف جاتا ہے. لہذا، کچھ تجاویز جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں شامل ہیں.

• اپنی جلد کو موئسچرائز کریں اور پتلے اور ہلکے وزن والے موئسچرائزر استعمال کریں۔
• Astringents اور toners ایک بڑی نہیں ہیں
• اپنے قریبی ماہر امراض جلد سے مشورہ کرکے اپنی جلد کے لیے صحیح پی ایچ تلاش کریں۔
• ایسی مصنوعات کا استعمال نہ کریں جن میں خوشبو، پیرا بینز یا سخت اجزاء ہوں۔